Excelテンプレートの501行目以降のセルに、文字や記号、もしくはスペースが入力されている可能性があります。

501行目以降をご確認いただき、文字や記号を削除するか、目に見えない数式などの場合は、501行目から最終段までを範囲指定して削除してください。住所録データを上書き保存してアップロードすると、エラーが解消されます。